Description
Le Hatha yoga pour vous initier à la pratique de postures de corps « Asanas » et « Pranayama » exercices de respiration. Vous découvrirez vos centres d’énergie « Chakras », la méditation et la relaxation. Vous prendrez conscience de l’énergie de la lumière « Prana » indispensable pour vivre dans la sérénité et la détente.
YOGA DE LA TRANSFORMATION
« Toute la Vie est yoga » la Mère
YOGA signifie Union
Corps Esprit Ame
# Epanouissement
# Renforcement
# Conscience du Corps
# Transformation
Le Hatha yoga vous donnera la possibilité de vous initier à la pratique de postures de corps « Asanas » et « Pranayama » exercices de respiration. Vous découvrirez vos centres d’énergie « Chakras », la méditation et la relaxation. Vous prendrez conscience de l’énergie de la lumière « Prana » base indispensable pour vivre quotidiennement dans la sérénité et la détente.
Le Yoga Transformatif « Sai Mithra » fondé par Ganga Hoogendoorn (auteur du livre : transformative yoga, AnkhHermes), fondatrice de l’école Sai Mithra aux Pays Bas, vise à développer la sensibilité, à vous faire prendre conscience de vos limites et à les respecter. Vous apprendrez ainsi à reconnaître vos blocages et à les accepter pour parvenir finalement au lâcher prise.
Le yoga est à la base des étirements pour améliorer la souplesse et stimuler notre système énergétique. Dans notre colonne vertébrale il y a « sushumna canal » qui transporte le Prana « vital air » ou « Qi ou Chi » dans la médicine Chinoise entre l âme et notre corps physique par les centre d’énergie « Chakras » et les lignes d’énergie « nadis ».
La tension musculaire dans le corps peut ralentir la circulation de l’Air Vitale. Les nadis « méridiens » dans la médicine Chinoise) et les chakras suivent les trajets sur les muscles et nerfs et transportent l’air Vitale. Si l’air Vitale ne circule pas dans les zones tendues, les toxines s’installent dans le corps et on perd alors la résistance du corps physiologique et la connexion avec soi-même psychologique.
Le Yoga est donc la manière naturelle de se restaurer, d’éliminer tous les déséquilibres toxiques du corps et de retrouver la résistance et la bonne santé. Cours personnalisés accessibles pour tous les âges, tous les niveaux
Lieu : Risoul Village, la Rua, Mairie, Salle Polyvalente , lundi 18h30 90 min 9 €