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Massage Ayurvedique
Ellen Griffioen a fondé Sai Mithra Ayurvédique Spa & Massages à Risoul en 2005. Ellen a étudié et pratiqué le yoga et massages Ayurvédiques depuis 1999. Elle a été formé comme praticienne et formatrice de massages et yoga Sai Mithra aux Pays Bas et en Inde.
L’Ayurveda est la médecine traditionnelle Indienne qui est reconnue par l‘Organisation Mondiale de la Sante. L’Ayurveda est basée sur l’équilibre des 5 éléments. Elle connaît trois constitutions de base corporelles : Kapha : terre + eau, Vata : air + éther, Pita : feu + eau.
LES MASSAGES AYURVEDIQUES Le corps est traité entièrement avec les huiles Ayurvédiques d’ Herbes et Traditions. Le massage est centré sur les lignes d’énergie (nadis) et point des pressions (marmas), ce qui permet d’enlever les blocages courants. Dans le même temps la personne ressent une détente totale.
Dans l’espace détente vous pourrez vous laissez bercer par de la musique douce en appréciant une tisane bienfaisante ou de l’eau filtrée énergisée. Le sauna infrarouge, beaucoup moins chaud que le sauna traditionnel, provoque une sudation 3 à 6 fois plus importante! L’idéal est une cure de 3 à 4 séances par semaine.
Les ateliers Sai Mithra sont créés et donnés par Ellen Griffioen. Ils comprennent: Initiation Ayurveda & Hygiène de vie, Initiation Chakras et Prana, Initiation Tridosha Prana massage et Initiation massages ayurvédiques.
Le Hatha yoga pour vous initier à la pratique de postures de corps « Asanas » et « Pranayama » exercices de respiration. Vous découvrirez vos centres d’énergie « Chakras », la méditation et la relaxation. Vous prendrez conscience de l’énergie de la lumière « Prana » indispensable pour vivre dans la sérénité et la détente.